Cómo solicitar el informe de vida laboral en 2026: online, app y por teléfono
El informe de vida laboral es el documento oficial que acredita todos los períodos en los que has cotizado a la Seguridad Social. Es imprescindible para solicitar el paro, calcular la pensión de jubilación o verificar que tu empresa te ha dado de alta correctamente.
Cómo obtener el informe de vida laboral en 2026
Opción 1: Portal Import@ss (más rápida, sin certificado digital)
- Accede a importass.seg-social.es
- Selecciona "Informe de vida laboral"
- Identifícate por SMS (DNI + fecha de nacimiento + móvil registrado), Cl@ve o certificado digital
- Descarga el PDF al instante con código de verificación oficial
- Descarga la app oficial "Seguridad Social" (App Store y Google Play)
- Inicia sesión con Cl@ve o SMS
- Accede a "Vida laboral" y descarga el PDF
Opción 3: Por teléfono
Llama al 901 50 20 50 (sistema automático, disponible 24h) para solicitar el envío por correo postal a tu domicilio registrado.
Opción 4: Presencialmente
En cualquier oficina del INSS con cita previa.
¿Para qué sirve el informe de vida laboral?
- Solicitar prestaciones del SEPE o del INSS — es uno de los documentos que más piden
- Calcular la futura pensión de jubilación y cuándo podrás jubilarte
- Verificar que la empresa te ha dado de alta correctamente
- Solicitar hipotecas o préstamos bancarios — los bancos lo usan para verificar la estabilidad laboral
- Solicitar becas, ayudas o subvenciones
- Acreditar experiencia laboral con fechas exactas, incluida la fase de méritos en oposiciones
Qué información contiene el informe de vida laboral
El informe de vida laboral es mucho más que una lista de empresas donde has trabajado. Contiene información que afecta directamente al cálculo de tu futura pensión y al acceso a determinadas prestaciones:
- Período de alta: fechas exactas de inicio y fin de cada relación laboral
- Régimen de cotización: Régimen General, RETA (autónomos), Hogar, Agrario...
- Empresa o empleador: con su CIF
- Grupo de cotización: del 1 (ingenieros y licenciados) al 11 (trabajadores menores de 18 años) — determina la base de cotización
- Total de días cotizados: acumulado de toda la vida laboral
- Situación actual: si estás de alta, de baja o en situación asimilada
Por qué deberías revisar tu vida laboral al menos una vez al año
El informe de vida laboral puede tener errores. Son más frecuentes de lo que parece y tienen consecuencias reales:
- Empresas que no tramitaron correctamente el alta o la baja — períodos que deberían constar como cotizados pero no aparecen
- Bases de cotización incorrectas — si la empresa cotizó por debajo de lo que te pagaba
- Períodos en el extranjero que no se han integrado correctamente
- Errores de identificación (nombre, apellidos, DNI) que pueden generar duplicidades
Cada año de cotización que no consta es dinero que dejas de cobrar en la pensión. Si detectas un error, tienes derecho a reclamarlo al INSS — y cuanto antes lo hagas, más fácil es corregirlo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo tarda en actualizarse el informe de vida laboral tras empezar a trabajar?
El alta en la Seguridad Social debe comunicarse antes del inicio de la relación laboral. En la práctica, los datos aparecen en el informe en 24-48 horas desde el alta.
¿El informe de vida laboral tiene fecha de caducidad?
No tiene caducidad oficial, pero para trámites oficiales suelen pedir que sea reciente — emitido en los últimos 3 meses. Para uso personal puedes consultar el histórico completo cuando quieras.
Si has terminado un contrato, recuerda que tienes un plazo de 15 días hábiles para apuntarte al paro y no perder días de prestación.
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