Cómo solicitar el informe de vida laboral: online, app y por teléfono

El informe de vida laboral es el documento oficial que acredita todos los períodos en los que has cotizado a la Seguridad Social. Es imprescindible para solicitar el paro, calcular la pensión de jubilación o verificar que tu empresa te ha dado de alta correctamente.

Cómo obtener el informe de vida laboral

Opción 1: Portal Import@ss (también sin certificado digital)

1. Accede a Import@ss
2. Selecciona "Informe de vida laboral"
3. Identifícate por SMS (DNI + fecha de nacimiento + móvil registrado), Cl@ve o certificado digital
4. Descarga el PDF al instante con código de verificación oficial (sin identificarte, también puedes pedir que te lo envíen por correo a tu domicilio)

Opción 2: App Import@ss (desde el móvil)

1. Descarga la app oficial Import@ss de la Tesorería General de la Seguridad Social (App Store y Google Play)
2. Inicia sesión con Cl@ve o SMS
3. Accede a "Vida laboral" y descarga el PDF

Opción 3: Por teléfono

Llama al 901 50 20 50 o al 91 541 02 91 (Tesorería General de la Seguridad Social) para solicitar el envío por correo postal a tu domicilio registrado.

Opción 4: Presencialmente

En una oficina de la Tesorería General de la Seguridad Social, con cita previa.

¿Para qué sirve el informe de vida laboral?

• Comprobar tus periodos cotizados antes de solicitar prestaciones del SEPE o del INSS
• Calcular la futura pensión de jubilación y cuándo podrás jubilarte
• Verificar que la empresa te ha dado de alta correctamente
• Solicitar hipotecas o préstamos bancarios — los bancos lo usan para verificar la estabilidad laboral
• Solicitar becas, ayudas o subvenciones
• Acreditar experiencia laboral con fechas exactas, incluida la fase de méritos en oposiciones

Qué información contiene el informe de vida laboral

El informe de vida laboral es mucho más que una lista de empresas donde has trabajado. Contiene información que afecta directamente al cálculo de tu futura pensión y al acceso a determinadas prestaciones:

• Período de alta: fechas exactas de inicio y fin de cada relación laboral
• Régimen de cotización: Régimen General, RETA (autónomos), Hogar, Agrario...
• Empresa o empleador: con su CIF
• Grupo de cotización: del 1 (ingenieros y licenciados) al 11 (trabajadores menores de 18 años) — determina las bases mínima y máxima de cotización
• Total de días cotizados: acumulado de toda la vida laboral
• Situación actual: si estás de alta, de baja o en situación asimilada

Por qué deberías revisar tu vida laboral al menos una vez al año

El informe de vida laboral puede tener errores, y conviene detectarlos a tiempo:

• Empresas que no tramitaron correctamente el alta o la baja — períodos que deberían constar como cotizados pero no aparecen
• Bases de cotización incorrectas — si la empresa cotizó por debajo de lo que te pagaba (las bases se consultan en el informe de bases de cotización, también en Import@ss)
• Períodos en el extranjero que no se han integrado correctamente
• Errores de identificación (nombre, apellidos, DNI) que pueden generar duplicidades

Los periodos que no constan pueden afectar a tus futuras prestaciones. Si detectas un error, puedes pedir su corrección a la Tesorería General de la Seguridad Social; cuanto antes lo hagas, más fácil será aportar pruebas (contratos, nóminas).

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo tarda en actualizarse el informe de vida laboral tras empezar a trabajar?

El alta en la Seguridad Social debe comunicarse antes del inicio de la relación laboral. El nuevo periodo aparece en el informe una vez que la Tesorería ha procesado el alta.

¿El informe de vida laboral tiene fecha de caducidad?

No tiene caducidad oficial, pero algunos organismos o entidades piden que sea reciente; comprueba qué exige el trámite. Para uso personal puedes consultar el histórico completo cuando quieras.

Si has terminado un contrato, recuerda que tienes un plazo de 15 días hábiles para apuntarte al paro y no perder días de prestación.